嘿，咱武汉的业主朋友们！最近，雾霾又来“捣乱”啦，全国不少地方都被它“笼罩”，咱武汉也没能幸免。这时候，大家心里肯定犯嘀咕：还能不能愉快地健身了？别着急，今天就给大伙分享雾霾天健身与守护室内空气的秘籍。

 

成都体育学院的田川老师指出，雾霾天在户外健身，那可就像“主动吸霾”。理论上来说，户外锻炼时，咱的肺活量增大，呼吸也变得急促，这就意味着会吸入更多脏空气。虽说戴口罩能起到一定防护作用，但那些密封性好的口罩，透气性欠佳，戴久了，憋闷感十足，呼吸都不顺畅，从运动的角度看，这可不利于健身效果。所以，田老师建议，雾霾天咱还是“转战”室内为妙。

 

在室内健身，也有讲究。田老师提醒，运动强度别太大，像打打太极、做做瑜伽或者健身操，以力量、拉伸、柔韧练习为主就很不错。您瞧，做家务也是个锻炼的好途径。在咱武汉的家里，种种花、把屋子收拾得井井有条，既能活动筋骨，又能消耗热量，还不会太累。

 

还有些朋友习惯去健身馆。不过田老师特别强调，健身馆空间有限，人多的时候，空气质量往往不太理想，存在健康隐患。这时候，游泳就成了绝佳选择。在水中畅游，不仅能增强呼吸系统功能，还能把鼻腔里的粉尘颗粒冲刷掉，对身体好处多多。

 

其实，不管选择哪种运动方式，运动环境的空气质量都不容忽视。这时候，咱武汉的格瑞乐环保就派上用场啦！格瑞乐采用先进的光触媒技术，只需轻轻一喷，就能在装修材料、家具表面形成一层神奇的膜。这层膜就像一位不知疲倦的“空气卫士”，甲醛等污染物刚一“露头”，就被迅速分解成二氧化碳和水，实现无害化处理，而且效果持久，安全无二次污染。有了格瑞乐，您在室内健身时，就能尽情享受清新空气，毫无后顾之忧。还在为雾霾天健身和室内空气烦恼的武汉业主们，赶紧试试格瑞乐环保的服务吧，让您的家成为健康的“避风港”！要是您对健身或者除醛还有疑问，欢迎随时联系我们，我们一定为您答疑解惑！